Résumé complet du livre Atomic Habits de James Clear, un livre remarquable dans lequel tu vas découvrir les stratégies les plus efficaces pour mettre en place des habitudes qui peuvent changer ta vie.

Bombarde le pouce bleu et surtout abonne-toi pour recevoir la suite.

Sommaire de la vidéo :

00:01:02 : Chapitre 1 : Le pouvoir surprenant des petites habitudes
00:13:29 : Chapitre 2 : Transformation de votre identité grâce aux habitudes
00:23:14 : Chapitre 3 : Constructions de nouvelles habitudes en 4 étapes simples
00:33:09 : Chapitre 4 : La première loi : L’évidence
00:37:55 : Chapitre 5 : La meilleure façon d’adopter une nouvelle habitude
00:50:01 : Chapitre 6 : La motivation est surestimée, l’environnement est primordial
00:56:42 : Chapitre 7 : Le secret de la maîtrise de soi
01:01:20 : Chapitre 8 : Comment rendre une habitude irrésistible
01:08:57 : Chapitre 9 : Le pouvoir de vos proches sur vos habitudes
01:19:15 : Chapitre 10 : Les causes des mauvaises habitudes et solutions pour y remédier
01:28:50 : Chapitre 11 : Avancez lentement, mais sans revenir en arrière
01:33:54 : Chapitre 12 : La loi du moindre effort
01:43:54 : Chapitre 13 : Stopper la procrastination avec la loi des 2 minutes
01:47:56 : Chapitre 14 : Rendre les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles
01:54:53 : Chapitre 16 : Comment tenir les bonnes habitudes sur le long terme
02:03:53 : Chapitre 17 : Comment un garant peut tout changer
02:10:00 : Chapitre 18 : Tactiques élaborées - Comment passer du statut de « simplement bon » à « vraiment très bon »
02:25:18 : Chapitre 19 : Le principe de Boucles d’Or
02:34:06 : Chapitre 20 : Les inconvénients de la création d'habitudes

Résume du livre : Les secrets d'un esprit millionnaire : [ Ссылка ]
Résume du livre : Le pouvoir de la confiance en soi : [ Ссылка ]

Enjoy ;)

Cette vidéo à demander un énorme travail, le meilleur moyen de me soutenir est de partager la vidéo autour de toi et de me laisser un commentaire pour partager tes impressions sur cette vidéo, Merci !

свернуть