Ciao amici. Qualcuno di voi è a dieta e non sta ottenendo risultati? Qualcuno vuole mettersi a dieta e vuole essere informato così da non commettere errori quando comincerà? Questo video è proprio pensato per voi. Vedremo quali sono i 5 errori che più spesso mi capita di vedere in chi è a dieta, che ovviamente dovrebbero essere evitati!
Buona visione!
Timestamps:
00:00 - Introduzione
00:47 - Concentrarsi troppo sui dettagli
02:30 - Pensiero dicotomico
03:11 - Cambiamenti drastici
04:43 - Obiettivi irrealistici
06:17 - Fonti di informazione
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