Fitness Ghetto Club - Κομοτηνή
Νικ. Ζωίδη 85
69100 Κομοτηνή
Τηλ.: +30 693 7837210
Facebook: www.facebook.com/pages/Fitness-Ghetto-Club-Komotini/1403682059843339
Το Crossfit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης της φυσικής κατάστασης που στηρίζεται στην εναλλαγή λειτουργικών ασκήσεων
(π.χ. έλξεις, κάμψεις, καθίσματα, τρέξιμο, άρση βαρών κ.α.) που εκτελούνται με μεγάλη ένταση τις περισσότερες φορές χωρίς παύσεις.
Το Crossfit έχει ως στόχο την προετοιμασία του αθλητή ώστε να αποδίδει καλά σε οποιαδήποτε δοκιμασία του ζητηθεί.
Ο αθλητής προετοιμάζεται και στις 10 παραμέτρους του fitness:
1.Ακρίβεια (accuracy) 2.Ισορροπία (balance) 3.Συντονισμός (coordination) 4.Ευλυγισία (flexibility)
5.Ευκαμψία (agility) 6.Σθένος (stamina) 7.Καρδιοαναπνευστική αντοχή (kardiomascular endurance)
8.Ταχύτητα (speed) 9.Ισχύς (power) 10.Δύναμη (strength)
Directed by: T. Nikolaou
Track Listing:
Pitbull feat. Katy-Perry Amp-Juicy-J (Dark-Horse-Remix)
© eart4u 2014
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
e-mail: earth4u@hotmail.gr
All footage used is the sole property of earth4u Ltd. & T.Nikolaou.
As per usual, please feel free to rate, comment, share and or subscribe but please DO NOT repost this video as your own.
