CZAS NA CIRCUIT WORKOUT - CZYLI ĆWICZENIA OBWODOWE NA KILKU URZĄDZENIACH. DZIŚ PROPONUJEMY WAM WYKONANIE NASTĘPUJĄCEGO OBWODU:
PODPÓR I SKRĘTY TUŁOWIA NA MACIE, PODCIĄGANIE NA PORĘCZY, PRZYSIADY Z PIŁKĄ LEKARSKĄ ĆWICZENIA NA ORBITREKU ORAZ WIOSŁOWANIE NA ERGOMETRZE WIOŚLARSKIM.
REKOMENDUJEMY CI WYKONANIE CAŁEGO OBWODU W PIĘCIU POWTÓRZENIACH.
IT'S TIME!
Ещё видео!