🌿 Сурья Намаскар - «Приветствие Солнца»
🌿 «Сурья-намаскар» пробуждает солнечные стороны человека для развития «солнечных качеств личности»
🌿 Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию,подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги, такие как асаны, пранаямы, мантраяны и технику медитации.
🌿 Слово «Сурья» переводится как «Солнце», а «Намаскар» – «приветствие, поклон». В древние времена Солнце являлось мощным символом духовной зрелости и являлось объектом поклонения.
🌿Всего в данном комплексе 12 асан – это полкруга. Выполняются они на одну и на другую сторону. Таким образом, 24 асаны образуют полный круг. Для начинающих достаточно сделать 3-6-12-24 кругов. Более продвинутые и опытные практики идут дальше и доходят до 108 кругов Сурья Намаскар.Полные мантры Сурья Намаскар произносят по одной на каждое движение
🌿1. Ом Храм Митрая Намаха — Приветствую, Друг всего существующего!
2. Ом Хрим Равайе Намаха — Приветствую, Дарующий Свет!
3. Ом Хрум Сурьяя Намаха — Приветствую, Побуждающий к делу!
4. Ом Храим Бханаве Намаха — Приветствую, Озаряющий!
5. Ом Храум Кхагая Намаха — Приветствую, Плывущий по небесам!
6. Ом Храха Пушне Намаха — Приветствую, Дающий пищу и силу!
7. Ом Храм Хираньягарбхая Намаха — Приветствую, золотая космическая сущность!
8. Ом Хрим Маричайя Намаха — Приветствую, Солнечные лучи!
9. Ом Хрум Адитьяя Намаха — Приветствую, Дитя Адити!
10. Ом Храим Савитри Намаха — Приветствую, живительная солнечная сила!
11. Ом Храум Аркая Намаха — Приветствую, Достойный восхваления!
12. Ом Храха Бхаскарая Намаха — Приветствую, Ведущий к просветлению!
#musicforyoga #yogamusic #музыкадляйоги #музыкадлясна #музыкадлямедитации #музыкотерапия #suryanamaskar #сурьянамаскар
Сурья Намаскар Музыка для Йоги Медитации
Теги
йогаyogaмедитацияrelaxing musicйога для начинающихmeditation musicsleep musiccalming musicyoga musicмузыка для медитациимузыка для йогиСурья Намаскар Музыка для Йоги МедитацииСурья Намаскар Музыкасурья намаскарsurya namaskarМузыка для Йоги Медитацииcalm musicsurya namaskar yogaСурья Намаскар Музыка для Медитациимузыка для душиСурья Намаскар Музыка для ЙогиСурья Намаскар для ЙогиСурья Намаскар для МедитацииПриветствие Солнцаасмр