Bu hafta sizlere, göbek eriten ve yağ yakan (yağ yakıcı) kerevizli yoğurt kürü tarifi hazırladığım. Siz de bu kürü çok beğeneceksiniz. Bu sefer, yoğurdun içine kereviz kullanıyoruz. Bunun nedeni, lifli olduğu için tok tutmasıdır. Karın düzleştiren ve göbek eriten bu tarifi en fazla 1 hafta boyunca uygulayabilirsiniz. İşte malzemelerimiz:
Malzemeler:
1 kase yoğurt (ben activia yoğurt kullandım)
1/2 rendelenmiş çiğ kereviz
2 tam ceviz
1/4 rendelenmiş elma
Hazırlanışı:
Malzemeleri sırasıyla bir kasede karıştırın. Göbek eriten ve yağ yakan kerevizli yoğurt kürünüz hazır.
Bu kürü 5-7 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Bu tarifi kullandığınız günlerde et tüketmeyin.
5 Gün Boyunca Uygulayabileceğiniz Örnek Diyet Listesi:
Aşağıda bu kür için planladığım örnek diyet programını bulabilirsiniz. Kişiye özel detoks diyet listeleri için Cepte Diyetisyen mobil uygulamamı yükleyebilirsiniz. Diyet programlarım kısmından sağlık bilgilerinize özel diyet listesi talebinde bulunabilirsiniz.
Sabah:
Yumurta, peynir, 1 dilim esmer ekmek, 6 adet zeytin ve bol yeşillik içeren bir kahvaltı yapın.
Öğle Yemeği:
Sebze yemeği, salata ve 1-2 dilim esmer ekmek tüketebilirsiniz.
Ara öğün:
Meyve veya kuruyemiş veya kuru meyve ile bir ara öğün yapın.
Akşam:
Sadece hazırladığımız bu yoğurt kürünü tüketin.
Tüm detayları videomdan izleyebilirsiniz. Bu kürü uygularken şekersiz bitki çayı ve gün içinde şekeriz kahve tüketebilirsiniz.
Web: [ Ссылка ]
İstanbuldaysanız, 0546 655 6676 ‘dan asistanımdan randevu bilgisi alabilirsiniz. Uzaktaysanız, Appstore veya Playstore'dan Cepte Diyetisyen mobil uygulamamı yükleyerek ile online diyet programlarına katılabilirsiniz.
Online Diyet Açıklamaları için:
[ Ссылка ]
Karatay Diyeti Tehlikesi
[ Ссылка ]
Glikoz Şurubu ve Mısır Şurubu: Tehlikenin Farkında Mısınız?
[ Ссылка ]
Zayıflama Detoksu ile 1 Haftada 3 Kilo Verin
[ Ссылка ]
Moringa Çayı:
[ Ссылка ]
Göbek Eritme Kürü:
[ Ссылка ]
İştah Kapatan Kış Çayı
[ Ссылка ]
Yağ yakıcı çorba
[ Ссылка ]
Emziren Anne Diyeti
[ Ссылка ]
Diyabet Diyeti:
[ Ссылка ]
Yağ Yakıcı Yoğurt Kürü
[ Ссылка ]
Diyet Yaparken İştah Kapatan 5 Öneri:
[ Ссылка ]
Kış Detoksu:
[ Ссылка ]
Metabolizma hızlandırıcı ve iştah kapatıcı su tarifi
[ Ссылка ]
Yağ yakıcı detoks suyu
[ Ссылка ]
Email: ayse@aysetugbasengel.com
Web: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]...
Facebook: [ Ссылка ]
Ofis adresi: 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
