Kjo është video e katërt e programit të fitnessit në kushte shtëpie. Në këtë video jemi te fokusuar tek ushtrimet për pjesën fundore të barkut. Janë ushtrime të lehta, mund ti bëni të gjithë dhe nuk keni nevojë për asnjë pajisje shtesë.

Në pjesën e fundit të videos sot kemi keshillat e dietologes klinike për ujin detox & te mirat e tij për organizmin. Gjithashtu edhe katër receta për përgatitjen e tij në shtëpi.

Duhet te falenderojmë bashkëpuntorët tanë në këtë episod:

Instruktor/palester: @leda_fitness

[ Ссылка ]

Dietologe Klinike: @stavrula_dietplan

[ Ссылка ]

Veshja: @meguana_official

[ Ссылка ]

свернуть