ד"ר נועה אלבלדה, חוקרת מוח ממרכז סגול למוח ותודעה מדברת על סטרס. בפרק הזה נועה תסביר
מה זה סטרס ומה גורם לו? מהן ההשפעות של סטרס לטווח קצר ומה קורה לנו כשהוא הופך לכרוני? ומהן הפעולות והאסטרטגיות שניתן ליישם על מנת לווסת ולהפחית סטרס? וגם... למה לזברות אין אולקוס
לאתר הפודקאסט של מיינדסט - [ Ссылка ]
המטרה של הפודקאסט הזה היא לספק כלים, ידע והשראה לאנשים שרוצים ללמוד ולהתפתח. השאיפה שלי היא להציג אפשרויות לצמיחה והתפתחות שעומדות בפנינו בכל תחומי החיים:
יצירה ושינוי של דפוסי חשיבה, הרגלים ואמונות. התמודדות עם אתגרי החיים כמו סטרס, דחיינות והסחות דעת. שיפור של איכות החיים, הרווחה והפרודוקטיביות. בניית הרגלים ופרספקטיביבות בריאות סביב תזונה, ספורט, כסף, וקריירה. תובנות מחקר הפסיכולוגיה וההצלחה ועוד.
אני עושה בעזרתם של אנשים מגוונים ומוכשרים שמגיעים לכל נושא ופרק בהתאם למומחיותם. אני מארח חוקרים, מומחי תוכן, מנטורים, מרצים, מאמנים ואנשים מעוררי השראה. לעתים קרובות, האורחים הם שילוב של כמה מהנ"ל באותו אדם.
רוצה להצטרף? לחצו כאן - [ Ссылка ]
****************************************************
אוהבים התפתחות אישית? ברוכים הבאים למיינדסט!
בקרו באתר Mindset.org.il
בפודקאסט הזה שלומי חסטר מראיין מומחים שונים ומגוונים במטרה להבין איך יוצרים מיינדסט של הצלחה בכל תחומי החיים.
הפודקאסט עוסק במגוון תחומי החיים במטרה לספק מסגרת התפתחות אישית מקיפה, נגישה ויישומית.
****************************************************
האזינו לפודקאסט באייטיונס
[ Ссылка ]
האזינו לפודקאסט בספוטיפיי
[ Ссылка ]
****************************************************
שלומי חסטר באינטסטגרם [ Ссылка ]
שלומי חסטר בפייסבוק [ Ссылка ]
#התפתחותאישית #מיינדסט #פודקאסט #הצלחה
