Namaste! Cieszę się, że będziesz ze mną ćwiczyć jogę :) Życzę Ci cudownej praktyki!

Zapraszam na łatwą, ale bardzo skuteczną w profilaktyce bólu kręgosłupa, sesję jogi, która Cię rozciągnie, uelastyczni i wzmocni cały kręgosłup. Do wykonania o dowolnej porze dnia.

Tu dowiesz się więcej o mnie: [ Ссылка ]
Tu znajdziesz kursy jogi, oddechu i medytacji : [ Ссылка ]
Tu kupisz moją najnowszą książkę „Happy Life. Sztuka Odpuszczania: [ Ссылка ]

Nagranie nie ma profesjonalnego dźwięku, ani obrazu. Profesjonalną jakość mają produkty dostępne w moim sklepie [ Ссылка ]

Jak się przygotować:
- wywietrz i uporządkuj pomieszczenie, w którym będziesz oddychać
- przygotuj matę do jogi i koc lub bluzę do relaksu koncowego
- strój ma być wygodny, nieobciskający.

UWAGA: Jeżeli masz wątpliwości, czy możesz ćwiczyć jogę lub cierpisz na jakieś dolegliwości czy chorobę, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem sesji jogi.

свернуть