ארגז הכלים המלא להתמודדות עם מצבי לחץ ומתח - 14 שיעורים יומיים שיתנו לך את כל הכלים להיות ברגיעה ולחיות בעוצמה
[ Ссылка ]
אפילו 12 דקות הרפיה ודימיון מודרך יכולים לחולל שינוי משמעותי בחיי היומיום שלך.
כשאתם רוצים להרגע, לשחרר מתחים ולחצים. קחו לכם מספר דקות, לנשום, להרפות, להרגע ולהשתמש בכוחו של המוח שלכם לייצר רוגע ושלווה בגוף.
מחקרים רבים הוכיחו שיש קשר בין בריאות טובה, הפחתת לחץ דם והורדת הסיכון למחלות לב ואחרת באמצעות תרגול דימיון מודרך והרפיה מדי יום.

свернуть