Gå opp i vanlig pull up´s og senk deg ned så rolig du kan. Repeter 3-4 ganger per sett. Bruk gjerne strikk for hjelp.
Treningsprogrammer, ukemeny, oppskrifter og mer:
[ Ссылка ]
Flere tips om trening, kosthold og mental helse finner du her:
[ Ссылка ]
Takk for at du så på!❤️
Abonner gjerne om du vil se mer.
Ещё видео!