Що таке духовність і духовний розвиток? Запитання на яке я неодноразово шукала відповідь. Чим відрізняються духовність і релігія? А також про основні духовні практики і з чого почати свій шлях духовності та саморозвитку
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
00:00 Вступ
01:59 Про духовність. Чим відрізняються релігія і духовність
04:25 Хто такі духовні люди
05:33 Стан просвітлення
05:55 Про що духовний розвиток
07:00 Різновиди духовних практик
07:20 Медитації
07:55 Молитва, афірмація, мантра
08:57 Тілесні практики: йога, цигун, тай-чі
09:38 Про дихальні практики
09:59 Що таке аскеза і для чого вона
10:40 Контакт з природою як духовна практика
11:14 З чого почати
12:17 Книги з яких я рекомендую почати
13:01 Мій перший досвід управління реальністю через думку
