In questo video illustro una serie di esercizi per un tipo di mal di schiena molto comune, ma molto spesso non correttamente individuato o diagnosticato: il dolore alla bassa schiena e al bacino.
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Il dolore alla bassa schiena e al bacino è spesso dovuto ad un problema dell'articolazione sacro-iliaca, che è appunto il "collegamento" tra la colonna vertebrale e le ossa del bacino.
Il dolore sacro-iliaco è responsabile di mal di schiena in una percentuale abbastanza rilevante dei casi: molti studi indicano infatti che fino al 25% dei dolori lombari sono in realtà dolori sacro-iliaci.
Nonostante questo, la problematica sacro-iliaca è correttamente diagnosticata solo in un 5-10% dei casi, lasciando quindi "scoperte" una buona quantità di persone, per le quali il problema viene classificato come "normale" lombalgia.
Dato che il dolore sacro-iliaco segue logiche piuttosto diverse rispetto alla classica lombalgia, è giusto cercare di migliorarlo in modo mirato: nel video illustro come.
