Vous travaillez dans un bureau ? Vous passez de longues heures assis(e) devant votre ordinateur ? Nous aussi. Alors il est temps de prendre soin de notre corps, et du votre avec ces exercices d'étirement simples et efficaces ! 💻🧘♀
Dans cette vidéo, notre coach Marion vous montre comment faire des étirements rapides et faciles pour soulager la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine et augmenter votre concentration et productivité. Ces étirements peuvent être faits à tout moment de la journée, directement depuis votre bureau ou chez vous.
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Alors, prêt(e) à vous étirer ? Suivez Marion pour une séance rapide et facile qui vous laissera détendu(e) et revigoré(e) en quelques minutes seulement ! 💪🏼👀
A très vite pour plus de conseils santé et bien-être ! 🙌🏽
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