Kakaolu Puding severler buraya 🥑🍯🍌
Sadece 3+1 malzemeli🍫
Pişirmeye gerek kalmadan hemencik yapabileceğin, en hafifinden hem de en lezzetlisinden 😉
Tatlı krizlerine birebir ve regl öncesi çikolataaaa 🍫🍫🍫 diye gezenlerin bayılacağı bir tarif geliyor. İstersen paylaş diyeceğim ama ben hepsini ara öğün olarak yedim bile😂
Tarif 1 kişilik
Malzemeler:
•1 adet olgun muz 🍌
•Yarım avokado 🥑
•1 yemek kaşığı dolusu şekersiz ham kakao 🍫(www.guzelgida.com dan bulabilirsin)
•1 yemek kaşığı bal 🍯 (muzunuz olgunsa bal 1 tatlı kaşığı yeterli oluyor)
Üzeri için:
•1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği kırığı
Yapılışı:
•Tüm malzemeler blendara koyup, miksliyoruz. Bekletmeye gerek yok hemen hüpletiyoruz😍
Besin Değerleri:
Enerji: 285 kalori
Karbonhidrat: 46.2 gram
Protein: 3.3 gram
Yağ: 9.8 gram
Lif: 10.2 gram
Uyguladığında #gamzesanliak etiketiyle benimle de paylaşmayı unutma 😍
Afiyet olsun, formda tutsun 💋
Gamze.
