➞ Legginsy z mojej kolekcji ♥️ [ Ссылка ]
➞ Biustonosz z mojej kolekcji ♥️ [ Ссылка ]
Zapraszam na 1 trening 14-dniowego wyzwania PŁASKI BRZUCH.
Widzimy się 4 razy w tygodniu w treningach odchudzających z większym naciskiem na wzmacnianie brzucha.
Celem wyzwania jest wyszczuplenie talii oraz poprawa kondycji.
Trening 1 to mocne 40 minutowe cardio
Każda seria trwa ok.6 minut.
Do treningu jest potrzebna woda do picia i mata.
00:00 Rozgrzewka
04:57 Seria 1
12:26 Seria 2
19:58 Seria 3
27:00 Seria 4 BRZUCH
34:38 Seria 5 BRZUCH
41:19 Rozciąganie
__
Business Contact:
kolakowskafitness@gmail.com
