El limón es una fruta que todos conocemos y usamos en la cocina, pero tiene muchos beneficios para la salud que a menudo se pasan por alto. Es rico en vitamina C y antioxidantes, que son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, también hay algunas precauciones que debes tener en cuenta para no caer en el exceso. Hoy te mostraré los beneficios del limón, cómo puedes usarlo fácilmente y las precauciones para aprovechar sus propiedades sin riesgos.

0:00 Limón
0:25 Beneficios del limón para la salud
2:34 Formas de uso del limón
3:20 Infusiones con limón
4:22 Suplementos de limón
6:03 Precauciones con el limón
8:24 Vídeo recomendado

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Referencias:
Khan, Y., Khan, R., Afroz, S., & Siddiq, A. (2010). Evaluation of hypolipidemic effect of citrus lemon. Journal of Basic and Applied Sciences, 6, 39-43.

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Kato, Y., Domoto, T., Hiramitsu, M., Katagiri, T., Sato, K., Miyake, Y., Aoi, S., Ishihara, K., Ikeda, H., Umei, N., Takigawa, A., & Harada, T. (2014). Effect on Blood Pressure of Daily Lemon Ingestion and Walking. Journal of Nutrition and Metabolism, 2014. [ Ссылка ].

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