In questo video esploreremo suggerimenti pratici e consigli utilizzabili per supportare persone altamente sensibili nel gestire l’ansia e le intense emozioni che spesso li travolgono.
Essere altamente sensibili implica vivere le emozioni profondamente e intensamente, il che può condurre ad una sensazione di sopraffazione nelle situazioni stressanti o quando si è esposti a stimoli emotivi potenti. Scopriremo come riconoscere i fattori scatenanti emotivi, sviluppare metodi di rilassamento e stabilire routine giornaliere che possono aiutare nel mantenere l’equilibrio emotivo.
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