Йога в гамаках — эффективный и действенный метод в борьбе с болезнями позвоночника и их профилактикой?
Болезни позвоночника — одни из самых распространенных. Статистика утверждает, что около 85% людей страдают от них в том или ином виде. Заболевания поражают части позвонков, межпозвоночные диски, нервные стволы, мышцы и связки, спинной мозг, кровеносные сосуды.
⠀
Почему мы подвержены повреждениям позвоночника?
⠀
✅ износ и старение организма
✅ неправильное питание, выраженное в недостаточном потреблении кальция
✅ избыточная нагрузка или ее полное отсутствие
✅ свой вклад вносят инфекции и интоксикации
✅ Остеохондроз может развиться на фоне:
⁃ физического и эмоционального истощения
⁃ подъема непомерных тяжестей
⁃ привычки носить сумку на одном плече
⁃ принимать чересчур расслабленную позу сидя
⁃ Свою роль играет генетическая расположенность и проявление сколиоза в юности
⠀
Лечение заболеваний позвоночника зависит от степени тяжести и его назначает только врач при личном осмотре пациента.
На ранних стадиях наравне с таблетками и мазями может помочь лечебная физкультура и йога в гамаках, потому что гамак даёт возможность заниматься без нагрузки на позвоночник☝?
Занимайся йогой в гамаках у себя дома с командой профессиональных тренеров: [ Ссылка ]
Стань инструктором по йоге в гамаках! Пройди онлайн обучение: [ Ссылка ]
Онлайн мастер-классы по йоге в гамаках: [ Ссылка ]
