Uma das posturas mais recorrentes na prática de yoga é o Cachorro Olhando para Baixo (Adho Mukha Svanasana). Aqui te mostro passo a passo como fazer essa postura!

Lembre-se de escutar o seu corpo. Se as posturas causam desconforto, não faça.

Caso não seja um praticante de yoga, consulte seu médico sobre sua intenção de começar a praticar e aguarde sua liberação.

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Um abraço!
Laura

#yoga #comigo

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