🛑 Переходите по ссылке и узнайте, как улучшить состояние поясницы и таза, а также внутренних органов, бесплатный онлайн практикум здесь 👉 [ Ссылка ]

Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝

А вы знали, что поясница и таз — это самые проблемные регионы с точки зрения осанки и общего здоровья? Дело в том, что именно поясничный отдел иннервирует нам внутренние органы и ноги. Если что-то не в порядке, человек не может устойчиво стоять, нарушается работа ЖКТ и обмен веществ, возникают воспалительные процессы в мочеполовой системе.

Все это можно предотвратить одним простым способом — танцуя в свое удовольствие 💃

В этом выпуске покажу вам основные движения, которые помогут улучшить состояние таза и поясницы:
▶️ Покачивания вправо и влево
▶️ Вращения в тазу
▶️ Вращательные движения вокруг центральной линии корпуса и опорной ноги

Двигайтесь так активно, как вам хочется и как комфортно. Запоминайте движения и включайте любимую музыку. Танцуйте каждый день, чтобы поясница больше не болела!

Попробовали потанцевать? Как ощущения? Пишите в комментариях 👇

Ставьте 👍, если вам понравилась практика. И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые упражнения для здоровья вашего позвоночника.

Тайминг:
00:00 — Последствия проблем с поясницей и тазом
01:37 — Коротко о помощи тазу и пояснице
02:36 — Основные движения для здоровья таза и поясницы
07:51 — Танцевальная практика
11:31 — Как выполнять практику в удовольствие


#станиславчерноног #массаж #школамассажа #урокимассажа #курсымассажистов #научитьсямассажу #курсымассажа #массажныепрактики #болитспина #боливспине #боливпояснице #болитпоясница #боливтазу #танцевальныепрактики #оздоровительныепрактики #танцы #здоровье

❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам:

🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам [ Ссылка ]

🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков [ Ссылка ]

🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков [ Ссылка ]

🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью [ Ссылка ]

🔴 Наш телеграм-канал [ Ссылка ]
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.

🟥 Мы ВКонтакте [ Ссылка ]
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.

👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда [ Ссылка ]

свернуть