كتاب العادات الذرية لجيمس كلير من أقوى الكتب في تعليم كيف تبني عادات جديدة بسهولة وتلتزم بها وتتخلص من العادات السيئة. الكتاب من أكثر الكتب مبيعا تبعا لمجلة New York Times وتقييمه 4.4 على Goodreads.
أكثر ما يميزه هو أنه يسرد طرق عملية يسهل عليك تطبيقها وليس مجرد أفكار نظرية.
محتوى الفيديو:
00:07 مقدمة
01:32 ماذا تعني العادات الذرية
01:46 كيف يتغير السلوك
03:26 كيف تتكون العادات
٤04:45 طرق فعالة لبناء العادات الجديدة
09:51 كيف تتخلص من العادات السيئة
تابع الصفحة على فيس بوك
[ Ссылка ]
تعليق صوتي: نهى فتحي
Voice-over: Noha Fathi
