في هذا الفيديو قدمت لكم شرحا لنظام اللقيمات للدكتور الهاشمي بطريقة سهلة ومبسطة كما قدمت لكم نماذج للقيمات مع نماذج لوجبة اللامحالة وأهم مايميز نظام اللقيمات هو نزول الوزن بشكل صحي ومتوازن
نظام اللقيمات لن تشعري بالحرمان ابدا من أي شئ كما ان هناك ميزة ممتازة لنظام اللقيمات هو ان الجسم ينحف من كل الاماكن وليس من منطقة واحدة كما انه لايؤثر على الوجه
