Γιατί είναι σημαντικό να βάζουμε όρια;

Σε αυτό το βίντεο,μιλάμε για τα προσωπικά όρια, τον καλύτερο φύλακα της ψυχικής μας ηρεμίας.

Τα όρια δεν είναι σκληρά ή απόμακρα, αλλά σαν τα αγαπημένα μας άνετα παπούτσια που μας προστατεύουν και μας κάνουν να νιώθουμε καλά.

Τα προσωπικά όρια είναι απαραίτητα για υγιείς σχέσεις, καθώς δείχνουν σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους.

Μαθαίνουμε πώς να θέτουμε όρια με γλυκύτητα και σταθερότητα, λέγοντας όχι με χαμόγελο και εξηγώντας τι μας κάνει να νιώθουμε καλά, χωρίς να απολογούμαστε.

Τα υγιή όρια είναι μορφή αυτοφροντίδας και βελτιώνουν τις σχέσεις μας.

Εσυ βάζεις όρια;

свернуть