Conheça os benefícios da lentilha para saúde, emagrecimento, intestino, coração, diabetes e mais. Saiba para que serve e como usar para aproveitar ao máximo suas propriedades. Me conta nos comentários quais dos benefícios da lentilha você mais se interessa e como você a consome frequentemente. E veja os vídeos relacionados abaixo, com mais dicas e receitas saudáveis relacionadas.

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ÍNDICE DO VÍDEO:

00:41 - Propriedades da lentilha e tipos
01:30 - Informação nutricional da lentilha
02:07 - Benefícios da lentilha para vagens e vegetarianos
02:43 - Benefícios da lentilha para saúde intestinal
03:32 - Benefícios da lentilha para emagrecer
04:04 - Benefícios da lentilha contra anemia
04:54 - Benefícios da lentilha como antioxidante e anti-inflamatório
05:19 - Benefícios da lentilha para o coração
05:54 - Benefícios da lentilha para pressão arterial
06:26 - Benefícios da lentilha para diabetes
06:46 - Como preparar a lentilha de forma mais nutritiva
08:20 - Formas de consumir a lentilha - receitas e dicas



⚠️ AVISO: As informações contidas neste canal têm caráter meramente informativo. Este conteúdo educativo não substitui o aconselhamento e acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas da área.

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