Im heutigen Video spreche ich über die Winterdepression. Wieso wird unsere Stimmung im Winter oft schlechter? Woran erkennt man eine Winterdepression und wie beuge ich einer Winterdepression am besten vor? Auf diese Fragen gebe ich in dem heutigen Video Antworten.

Trotz, dass ich hauptberuflich als klinische Psychologin arbeite, ist zu sagen, dass meine Videos keine Psychotherapie ersetzen. Solltest du in einer akuten Krise stecken, dann kannst du auch Krisendienste kostenfrei, telefonisch und anonym erreichen, um dich beraten und aufklären zu lassen, wo und wie du am besten Unterstützung erhalten kannst (z.B. unter der 0800 / 111 01 11).

Du möchtest intensiver an deinen Ängsten arbeiten? Du möchtest über mehrere Wochen hinweg in deinem Tempo daran arbeiten, Angstsymptome zu reduzieren und achtsamer und selbstsicherer mit diesen umzugehen?
Dann findest du hier den Zugang zum Kurs "Angst loslassen", den ich gemeinsam mit dem Achtsamkeitscoach Peter Beer konzipiert und erstellt habe. Er ist online verfügbar und begleitet dich in deinem eigenen Tempo dabei, deine Ängste zu lösen: [ Ссылка ]

Terminvereinbarung für Online-Beratung oder psychologisches Coaching:
info@psychotherapie-nentwig.de

Für weitere Updates zu den Themen Selbstwert, Überwindung von Ängsten, Achtsamkeit & Selbstentwicklung, besuch mich gern auch hier...

Die von mir gegründete Facebook-Gruppe "Selbstsicher & Angstfrei" findest du hier: [ Ссылка ]

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Musik:

+ Joakim Karud - Dreams [ Ссылка ]
+ Joakim Karud - By The Croft

Video-Bearbeitung in iMovie
Kamera: Sony Cybershot DSC Rx 100

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