#Jardinagem e #saúde parte 4 por #Demis lima
Jardinagem terapia
Jardinagem e saúde: [ Ссылка ]

Jardinagem e saúde parte 1: [ Ссылка ]

Jardinagem e saúde parte 2: [ Ссылка ]

Jardinagem e saúde parte 3: [ Ссылка ]

Jardinagem e saúde parte 4: [ Ссылка ]


A Arte de ser cultivado pelas plantas

O jardim é um importante espaço terapêutico, pois estimula a concentração, o processo de meditação ativa.

Suas mãos são uma extensão do seu coração.

Regando, adubando, podando, varrendo, compostando.


#Jardinagem e #saúde parte 4 por Demis Lima



Sobre Jardinagem e #saúde Parte 4 de 7 vídeos



“Um estudo mostrou que a jardinagem relaxa mais do que diversas outras atividades de lazer.

A pesquisa foi realizada da seguinte forma: dois grupos de pessoas foram separados.

Um deles teria que cuidar do jardim por 30 minutos. O outro ficaria o mesmo tempo lendo um livro.

Ao fim da experiência os cientistas constataram que as pessoas que ficaram no jardim estavam com um melhor humor do que os leitores.”

Em outra experiência, pesquisadores noruegueses selecionaram pessoas com depressão para cultivarem flores e legumes.

Após três meses de “terapia”, todos os participantes foram beneficiados, gerando bom humor por longas datas.”

Não é aquela atividade que vai consumir calorias milagrosamente, mas requer um grande esforço para ser praticada. Cavar, plantar, capinar e repetir outras tarefas é uma ótima opção de exercício de baixo impacto.

É muito recomendado a idosos, pessoas com deficiência e pode ser realizada por quem sofre de dores crônicas.”

Para quem pratica atividade física e também cuida de um jardim, os benefícios podem ser grandiosos.

Reduz, inclusive, o risco de demência e transtornos mentais como Alzheimer. Essas propriedades fazem com que a rotina do jardim se transforme em algo terapêutico.”

Agora você tem ainda mais motivos para arrumar um cantinho de terra e cuidar das suas plantas beneficiando a beleza do seu espaço e também à sua saúde.”



“Pensando no futuro, cultive desde já: JARDINS, ÁRVORES E AMIGOS.”



Para ficar por dentro das novidades:



Me siga nas redes sociais:

[ Ссылка ]



————————————————————————————

Venha fazer meu curso de jardinagem ecológica:

[ Ссылка ]



--------------------------------------------------------------------------------------------



No youtube:



[ Ссылка ]



————————————————————————————-



No facebook:

[ Ссылка ]



————————————————————————————-



Grupo no facebook:



[ Ссылка ]



———————————————————————————————————



Instagram :

[ Ссылка ]



———————————————————————————————————



Para cursos e palestras:

contato@demislima.com.br

0xx 15 99119 4881

[ Ссылка ]



——————————————————————————————————-



COMUNICAÇÃO VISUAL:

André Guilherme​

a.guilherme73@gmail.com



---------------------------------------------------------------------------------------------------

Local das filmagens: Recanto dos Lagos - Arujá/SP

[ Ссылка ]



#Demis Lima Biólogo, Botânico.

CRbio: 43263/01D

Cadastro Técnico Federal: 5884857

E-mail: contato@demislima.com.br

0xx (15) 9 99119 4881

[ Ссылка ]



[ Ссылка ]



[ Ссылка ]



[ Ссылка ]



[ Ссылка ]



[ Ссылка ]

свернуть