CIBLER LES ÉTIREMENTS MUSCULAIRES DANS LE MAL DE DOS : TESTS ET EXERCICES KINÉ

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Vous avez mal au dos ? Vous ne savez peut être pas quels exercices réaliser soigner efficacement vos douleurs ?
Dans cette vidéo je vous montre deux tests simples pour évaluer les raideurs musculaires et ainsi adapter les bons étirements, pour libérer votre système musculaire.
Ces exercices permettent de mettre en place un traitement cohérent pour votre mal de dos.


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