✔️ RÉGIME PALÉO : Est-Ce Qu'on PERD TOUJOURS Du Poids ? Souvent considéré efficace contre la prise de poids, et même efficace pour la perte de poids, est-ce que si l'on est en sous-poids ou qu'on a perdu du poids, le régime Paléo peut nous en faire prendre ?

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#RÉGIME #PALÉO : Est-Ce Qu'on #PERD TOUJOURS Du #Poids ? Souvent considéré efficace contre la prise de poids, et même efficace pour la perte de poids, est-ce que si l'on est en sous-poids ou qu'on a perdu du poids, le régime Paléo peut nous en faire prendre ?

Le régime paléo n'est pas forcément un bon terme, par exemple un régime est vu comme quelque chose de temporaire qui a pour but de faire perdre du poids en diminuant par exemple les calories. Mais le but du régime paléo n'est pas forcément de vous faire perdre du poids, c'est plutôt de retrouver votre santé !

Si vous êtes en surpoids, ou que vous avez du poids à perdre, alors effectivement, le régime paléo peut être efficace pour vous faire perdre du poids si jamais vous vous trouvez trop gros ou que vous avez du gras à perdre.

Mais à l'inverse, est-ce que le régime paléo peut faire grossir ? Est-ce que le régime paléo fait prendre du poids ? Est-ce que le régime paléo peut vous faire prendre du poids naturellement, ou prendre du poids rapidement ?

C'est une question que l'on me pose, plus rarement, chez des personnes qui souffrent par exemple de sous-poids ou qui ont du poids à prendre.

Revenons sur les clichés que les mots "régime paléo" peuvent apporter, le paléolithique, (d'ou découle le préfixe Paleo") est souvent vu comme une période uniquement de chasse, c'est-à-dire qu'on y consommait une grande quantité de viande par exemple, hors lorsque l'on regarde les tribus modernes chasseurs-cueilleurs (paléo) on peut voir qu'elles ont une consommation élevée de végétaux, bien plus importantes, selon les climats, que la consommation des produits animaux !

Alors, est-ce que l'on perd toujours du poids dans le régime Paléo ? Je réponds à cette question dans cette vidéo !
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