Il rimedio naturale più utilizzato per alleviare i dolori articolari, conseguenti all'artrite e all'artrosi: la Glucosamina! Da un decennio è l’ingrediente naturale più utilizzato negli integratori per favorire l’elasticità articolare.
Un toccasana naturale per le cartilagini e articolazioni.
Cos'è ? Dove si trova? A cosa serve? Come funziona?
Scopriamolo in questo video.
Ciao sono Milena la dottoressa di Detective Salute
Cos’è la Glucosamina?
E’ uno zucchero amminico naturalmente presente nell'organismo umano e in natura. E’ un normale costituente dei proteoglicani e dei glicosaminoglicani , i mattoni costituenti il tessuto cartilagineo e presenti nel liquido sinoviale, un fluido che circonda le articolazioni e che grazie alla sua azione lubrificante le protegge dall'usura.
Da dove viene estratta la glucosamina presente negli integratori?
E’ generalmente estratta dai gusci dei crostacei, ad esempio dall'esoscheletro dei gamberi, ma è anche possibile trovarla di origine vegetale, ottenuta tramite un processo di fermentazione dei funghi del mais.
A cosa serve la Glucosamina?
La superficie delle nostre articolazioni, è rivestita dal tessuto cartilagineo, una membrana, la cui funzione è simile a quella di un cuscinetto ammortizzatore , che salvaguarda i rapporti tra le articolazioni per favorirne il movimento e proteggerle dagli urti.
Per espletare il suo compito impiega il liquido sinoviale, che viene assorbito e rilasciato dalla cartilagine durante il suo funzionamento, come una sorta di spugna.
Come molte altre sostanze, con l’avanzare dell’età e il conseguente continuo utilizzo, le cartilagini tendono a degradarsi, offrendo una minore protezione alle articolazioni; queste di conseguenza tendono a fare più attrito e si infiammano, causando soprattutto dolore, sintomo che solitamente, spia di una malattia nota come artrosi.
Poiché la glucosamina è essenziale per la biosintesi del liquido sinoviale, dei proteoglicani e dei glicosaminoglicani, i mattoni fondamentali per la sintesi della cartilagine;
numerose ricerche scientifiche indicano che l’assunzione di Glucosamina favorisce la funzione e la rigenerazione delle cartilagine, oltre ad aumentare la presenza del liquido che circonda e protegge l’articolazione, con risvolti positivi sia nella prevenzione che nel trattamento dei processi artrosici.
Qual è il giusto dosaggio per una corretta integrazione?
Il ministero della Salute ha stabilito un dosaggio massimo giornaliero di 500 mg per gli integratori alimentari, dosaggi superiori sono consentiti esclusivamente per medicinali soggetti a prescrizione medica.
La maggior parte degli integratori in commercio associa la Glucosamina alla Condroitrina: un altro componente strutturale della cartilagine.
La maggior parte degli utilizzatori d’integratori a base di Glucosamina, normalmente nota un miglioramento della flessibilità articolare dopo un mese di utilizzo.
Precauzioni
L'uso di glucosamina è controindicato in caso di allergia ai crostacei.
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Un saluto da Milena e se vuoi rimanere aggiornato, iscriviti al nostro canale Youtube.
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