Всем привет! Питаться по калориям не просто, ведь составить меню и высчитать КБЖУ отнимает немало времени. Поэтому забирайте моё вкусное, разнообразное меню на 1400 калорий с готовыми рецептами.
БЖУ дня: 118/ 62/ 86
Продукцию "MRS.Wonna" можно заказать на маркетплэйсах Ozon и Wildberries. Ссылки найдете на сайте бренда: [ Ссылка ].
Инстаграм бренда: [ Ссылка ]
ПП-сырники
Ингредиенты:
360 грамм творога 5%;
2 яйца;
50 грамм муки (любой);
подсластитель по вкусу;
ванилин на кончике ножа;
1 ч. ложка оливкового масла для жарки.
КБЖУ на 100 грамм: 158 ккал 16/ 6/ 8
Подробнее о моем похудении, рецепты, рассуждения на тему похудения и правильного питания здесь [ Ссылка ]...
Подпишитесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео [ Ссылка ]...
________________________________________________
Группа ВК: [ Ссылка ]
Группа в ОК: [ Ссылка ]...
Инстаграм: [ Ссылка ]
Твиттер: [ Ссылка ]
Дзен [ Ссылка ]
Для сотрудничества: kamenskihbest30@yandex.ru
________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки на понравившиеся рецепты и нажимайте на колокольчик, чтобы быть в курсе выхода новых видео!
