Fitness, sağlıklı yaşam ve daha bir çoğu için kanala abone olun; [ Ссылка ]
Tuğrul Çağrı Yılmazer nam-ı diğer Mağara Adamı, fitness hakkında merak edilen sorulara cevap veriyor.
Instagram üzerinden Ramazan tarafından gelen fazla kilo az tekrar mı, hafif kilo çok tekrar mı sorusu üzerine, Mağara Adamı karşınızda!
BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
-Antremandan Önce ve Sonra Ne Yemeliyim?: [ Ссылка ]
-Göbek Nasıl Eritilir?: [ Ссылка ]
-Haftada Kaç Gün Spor Yapılmalıdır?: [ Ссылка ]
-Ağırlık Çalışarak Kilo Veremez miyim?: [ Ссылка ]
-Paleo Diyeti Nedir?: [ Ссылка ]
-Yeni Başlayanlara GYM Programı (4-6 Hafta): [ Ссылка ]
-Sporcu Beslenmesi ve Sağlıklı Beslenme: [ Ссылка ]
-Fitness Hakkında Merak Edilenler: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
"Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum." "Su içsem yarıyor şekerim." "Ekmeği kestim kilo verdim." Klişeleri bir kenara bırakın! Paleo diyeti ile farklı bir beslenme modelini öğrenin. Bu modele uygun antrenmanları ustasından yani Tuğrul Çağrı Yılmazer'den izleyin. Biz size beslenmeyin demiyoruz, atalarınız gibi beslenin diyoruz!
