Kennst du diese Menschen, die im größten Stress noch Gelassenheit und Zuversicht ausstrahlen? Menschen, die sich einfach nicht unterkriegen lassen und an Problemen sogar wachsen? Diese Menschen haben oft eine starke Resilienz – also psychische Widerstandsfähigkeit. Und wenn du dich jetzt fragst, wie Resilienz stärken – oder wie kann ich psychisch stärker werden, dann höre unbedingt in meine Podcastfolge rein!
Mein Name ist Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin [ Ссылка ] – und heute in meinem Podcast ACHTSAM SCHLANK [ Ссылка ] erklärt dir im Interview Psychologe und Journalist René Träder, wie du deine Resilienz stärken kannst und was dich im Leben psychisch stärker werden lässt. Zudem verrät dir der beliebte Psychologe René Träder das Geheimnis der psychischen Widerstandsfähigkeit. Denn René Träder ist fest davon überzeugt, dass jeder Mensch seine psychische Stärke trainieren kann. Übrigens, dieses Interview ist der 1. Teil von insgesamt 3 Teilen zum Thema Resilienz stärken. Klingt spannend? Dann höre unbedingt rein!
Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören meiner Folge «Resilienz stärken: Was uns psychisch stärker werden lässt – Interview mit René Träder».
Deine Nuria
Weitere Infos zu René Träder findest du auf seiner Webseite [ Ссылка ]
Auch sein Buch «Das Leben so NEIN! Ich so DOCH! Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalschlägen umgehst.» Ist eine absolute Leseempfehlung!
𑁍𑁍𑁍
👉🏻 Besuche doch gerne meinen Blog «Achtsam schlank» [ Ссылка ] – hier zeige ich dir, wie du mit einfachen Ernährungs-Hacks und Achtsamkeitstraining deinen Wohlfühlkörper bekommst. Denn du verdienst es, dich in deinem Körper so richtig wohlzufühlen – und zwar ganz ohne Diätstress und lästiges Kalorien zählen!
Kennst du schon mein 📖 Buch zum Podcast [ Ссылка ]? «Achtsam schlank. Wie du aus den Diätkarussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest.»
Abonniere meinen PODCAST auf:
🎧 Instagram [ Ссылка ]
🎧 Spotify [ Ссылка ]
🎧 Apple Podcast [ Ссылка ]
🎧 Facebook [ Ссылка ]
Starte jetzt durch! Mit meinem eBook 0 Euro Starter-Paket [ Ссылка ] «Achtsam schlank» mit wertvollen Tipps!, Checkliste & einem Notfallplan für Essgelüste.
Achtsam abnehmen im gemeinsamen online Gruppentraining – mach mit und werde Teil der Community 💖 «Mindfully Me» [ Ссылка ]
#resilienzstärken #psychischstärkerwerden
