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In diesem Video schauen wir die besten und schlechtesten Trizepsübungen für optimales Muskelwachstum an.

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Effektive Übungen: Die besten Workouts für einen starken, definierten Körper.
Profi-Tipps: Exklusive Ratschläge, um dein Training zu optimieren und schneller Erfolge zu sehen.
Motivation: Inspirierende Workouts und Tipps für einen gesunden Lebensstil.

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Kapitel
00:00 Intro
00:24 Was ist eine gute Übung für den Muskelaufbau?
00:49 Die Anatomie des Trizeps
02:10 Wie das Ranking aussieht
02:30 Übung 1
04:01 Übung 2
04:54 Übung 3
05:58 Übung 4
06:57 Übung 5
07:34 Übung 6
08:03 Übung 7
08:31 Übung 8
09:40 Übung 9
10:04 Übung 10
10:30 Ausblick & Outro

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