In so vielen Videos hört man, dass man Dankbarkeit üben soll. Selbst in meinen Videos hört man es:). Zu Recht, denn es hat wirklich viele positive Aspekte und Auswirkungen auf uns!

Es gibt zahlreiche Studien, die den positiven Effekt von Dankbarkeit auf unsere Gesundheit und die Lebenszufriedenheit belegen.


Es macht dich glücklich, es verbessert die Beziehungen, es hilft bei Schlaflosigkeit, es reduziert Stress, es hilft gegen Depressionen, gegen Einsamkeit, es erhöht deine Manifestationskraft und es hilft gegen Wut, Eifersucht und Gier.
Wie du sehen kannst, gibt es viele Argumente die für Dankbarkeit üben sprechen :)


Aber wie kann man Dankbarkeit üben? In diesem Video werde ich Dir 4 einfache Möglichkeiten zeigen! Es ist sehr einfach und Du kannst jede Methode direkt nach diesem Video anwenden.


Link: Arigato technique from Ken Honda
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Viel Spaß und stay positive :)!

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