יש היצע כל כך גדול של לחמים שזה ממש מבלבל.
נוסיף לזה את חברות הפרסום והמיתוג שמטרתן לגרום לנו לקנות מוצרים מסויימים ולשם כך הן מאירות רכיב אחד ספציפי ומעלות אותו לדרגת פחמימת על כשבעצם איננו כזה, שבאמת קשה להבין מה בריא ומזין.
לחם מחמצת
כמובן שכל לחם מקמחים מלאים (פחמימות מלאות) בריא יותר מלחמים לבנים (פחמימות פשוטות), מה גם שהלחמים מדגנים מלאים מספקים יותר סיבים תזונתיים ולכן את תרגישי שבעה לאורך יותר זמן.

אז איך בוחרים איזה לחם לקנות?

צפי בסרטון וגלי ❤

מהדהדת עם מה שאני מלמדת וקשה לך ליישם לבד? לחצי על הקישור וקבעי את הזמן הנוח לך לדבר איתי [ Ссылка ]

свернуть