Stowarzyszenie Sądecki UTW zachęca do ćwiczeń!
Wykwalifikowani instruktorzy fitness demonstrują proste zestawy ćwiczeń dedykowane osobom starszym oraz instruują jak je wykonać.
Materiał filmowy powstał w ramach projektu pn. AKTYWNI SĄDECCY SENIORZY, realizowanego przez Stowarzyszenie Sądecki Uniwersytet Trzeciego Wieku, dofinansowanego ze środków Województwa Małopolskiego.
UWAGA: Wszystkie ćwiczenia zaprezentowane w filmie należy wykonywać z uwzględnieniem indywidualnych możliwości oraz stanu zdrowia. W przypadku jakichkolwiek dolegliwości bólowych, możliwość uczestniczenia w ćwiczeniach należy skonsultować z lekarzem.
