מכל תרגול ניתן לקחת משהו אחד קטן ליום אחד, משהו שיזכיר את כוחותיי, את הרגע הזה בו אני נוכחת במיטבי גם אם החרדה עדיין כאן: כפות ידיים מונחות על הגוף, 4 פעימות לנשימה, טלטול והרעדה של הגוף, טפיחות, המהום, משהו אחד קטן לכל יום.
כתבו לי בתגובות בקשות, תקוות, חיזוקים...
נעבור את זה יחד...
הנה הקישור להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה לקבלת קישורים לתרגול המשותף ועוד מסרים מהיוגה הנשית לימים אלו:
[ Ссылка ]
מוזמנות להצטרף ולהעביר לכל מי שיתאים לה.
#יוגהנשית #בריאותהאישהבדרךהיוגה
