La monofrequenza è meglio della multifrequenza?
In questo video voglio sfidarvi in un ragionamento sul contesto delle nostre scelte in palestra, spesso sentiamo dire che la multifrequenza è sempre superiore alla monofrequenza, che chi si allena bene sceglie la multifrequenza e chi usa la monofrequenza è un bro che di allenamento non ne capisce molto.

Eppure sono convinto che non sia vero per tutti i contesti e che ci sia una grossa confusione su quella che è la reale differenza tra i risultati garantiti dai due metodi, facciamo chiarezza.

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