Metta Meditation | Geführte Meditation liebende Güte 10 Minuten | Mögest du glücklich sein
Die liebende Güte Meditation, auch Metta Meditation genannt, ist eine der ältesten Formen der Meditation aus der buddhistischen Tradition. Die geführte Meditation hilft dir dabei mehr Liebe und Mitgefühl für dich selbst und für alle anderen Menschen und Lebewesen auf dieser Welt zu spüren. Du kannst dadurch auch deine Negativität gegenüber deinen unangenehmen Mitmenschen loslassen und besser im Einklang mit dir und der Welt leben.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Meditation.

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