Обыкновенное чудо сухого голодания я открыла для себя полгода назад. Сейчас доя меня - норма раз в неделю оставаться без еды и воды с примерно 17 час. в воскресенье до 8.30-9.00 час. во вторник. Делаю этоиосознанно и без особых проблем. Конечно, еслиия не с путешествии.
КороткоиЧю- по пунктам:
1.Зачем нужно сухое голодание? -
Прежде всего для оздоровления, освобождения внутренней среды от"хлама" в виде мертвых клеток, баетерий, др."отходов производства".
Воивремя Сухого голодания клетки сами перерабатывают эти отходы в полезные элементы обмена, идет такая "переработка втор.сырья".
Так можно успешно меня подлечивать изнутри, не давать развитьсч хроническим состояниям и заболеваниям.
2. Всем ли можно голодать по-сухому?-
- Самостоятельно - только будучи практически здоровым и не более 1-2 суток.
Во всех других случаях - не рискуйте, советуйтесь с компетентным врачом!
3. Абсолютные противопоказания к самостоятельному сухому голоданию:
Онкология, серьезные заболевания ЖКТ (особенно - желчного пузыря), беременность, кормление грудью, очень низкое давление, ОРЗ, высокая температура.
4. Как "входить" в Сухое однодневное голодание?
Во-первых, стоит попробовать сначала поголодать на воде. И тоькоиесли этоиудается - пробовать сухое голодание
Накануне - не есть тяжелой пищи: красного мяса, жирную, копченую, печеную пищу. Пить - свою обычную норму: 30млина 1кг веса.
Я лично больше ничего особенного не придпринимаю. Но на этот счет есть разные мнения.
5.Как "выходить" из однодневного Сухого голодания?
-Конечно, сначала выпить пару стаканов теплой воды небоьшими глотками. Я пью чистую врду, без лимонного сока: он раздражает мой желудок после Сухого нолодания.
Далее - я ем мой обычный завтрак.
Заметила: после дня Сухого голодания я ем меньшую порцию и быстрее насыщаюсь.
А чувствую себя - просто великолепно, и физически, и ментально!🤩👍
6.Какой режим дня лучше при Сухом голодании?
- У меня это - мой обычный рвбочий день. Когда чем-то занят - время идет быстрее, некогда "водить хороводы" вокруг холодильника...😉
Несколько раз Сухое голодание помогало мне не разболеться при начинающейся ангине и простуде.
После такого дня симптомы болезни уходили и медикаменты были не нужны.
Я поделилась с Вами моим опытом. Пожалуйста, не нужно просто повторять его. Ориентируйтесь на свое состояние здоровья. Не спешите, пробуйте осторожно и осознанно и этот, и все другие методы и рекомендации.
Доверяйте прежде всего себе и своему здравому смыслу.
# СухоеГолодание #Оздоровление #ВходВСухоеГолодание #ВыходИзСухогоГолодания
