Yogastrech dersi yoga yapmak ve aynı zamanda akıcı olarak yoga yapmak isteyen fakat henüz bedeni derin yoga akış dersleri için yeterince hazır olmayanlara yönelik bir dersdir. Yeni bedenleri akış içinde çaktırmadan esneten, güçlendiren ve hazırlayan bir çalışmadır.Yapılabilir bir hareket akışı içerdiği için kişi bazen bazı yerlerde zorlansa da yine de çoğunluğunu yapabildiğini için iyi hisseder, kendine güveni artar ve yogaya sevgisi beslenir. Siz de bir akış içinde hareket etmek, biraz kendinizi zorlamak, biraz ritminizi arttırmak ve tüm bunlara odaklanırken dikkatinizi geliştirmek istiyorsanız tam size göre bir ders. Sabah saatlerinde veya akşamüstü yapabileceğiniz keyifli bir canlı dersimi buraya bırakıyorum. Keyifli bir pratik diliyorum
