Potrivit statisticilor, între 5 și 60% din populația lumii suferă de diferite niveluri de respirație urât mirositoare. Chiar dacă aveți grijă de gură în fiecare zi și nu mâncați o mulțime de usturoi, uneori respirația urât mirositoare poate fi foarte mascat și chiar ruina o întâlnire sau o întâlnire. Dar ce puteți face dacă este o urgență și nu aveți gumă? Aici găsiți câteva soluții rapide care pot ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Mirosurile neplăcute apar datorită bacteriilor care se pot multiplica ca urmare a unor obiceiuri proaste. Dacă aveți această problemă, trebuie să vă gândiți la o igienă mai bună pentru gură și limbă și, bineînțeles, pentru obiceiuri alimentare mai bune. Iată câteva motive comune pentru care avem respirație urâtă:
Mănâncă o mulțime de alimente bogate în sulf.
Fumatul și alcoolul.
Gură microbiomă.
Infecție gingivală.
Stresul și anxietatea.
Infecții orale.
Carie dentară.
Dacă trebuie să scăpați imediat de respirația urâtă și nu aveți o periuță de dinți sau o gumă cu dumneavoastră, există câteva modalități eficiente de reducere a mirosului.
1. Beți apă.
Bacteriile din gura noastră eliberează gazul și saliva impiedică această eliberare. Mai mult, sunteți hidratat, mai puțin aveți respirație urâtă. Deci, dacă aveți o gură uscată, beți un pahar cu apă.
2. mestecați ierburi precum menta, patrunjel sau busuioc.
Dacă vă aflați la o petrecere, mestecați niște plante ca menta. Cu siguranță nu vă va curăța dinții, dar vă va salva cu un miros puternic. Este foarte eficient, dar funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp.
3. Aveți un măr.
Luați un măr cu dumneavoastră când părăsiți casa. Merele conțin polifenoli oxidați, care ajută la neutralizarea mirosului rău în gură. De asemenea, vă curăță dinții datorită texturii lor.
4. Sugeți o lămâie.
Lămâiele nu sunt doar sănătoase, dar sunt, de asemenea, utile împotriva respirației urât mirositoare, deoarece acestea ucid bacteriile care pot produce un miros nedorit. Sugeți o felie de lămâie sau o presați într-un pahar de apă. De asemenea, este foarte eficient după ce ați consumat usturoi sau ceapă.
5. Puneți gelul de respirație în buzunar.
Dacă aveți în mod constant o problemă cu respirația urâtă, purtați doar un gel de respirație în buzunar sau în geantă. Este o soluție bună pentru acei oameni care au probleme articulare sau musculare și nu pot mesteca guma.
Cum Să Oprești Respirația Urâtă În Doar 5 Minute
[ Ссылка ]
----------------------
Mai multe videoclipuri : [ Ссылка ]
Abonați-vă și preferați canalul meu :-)
#natura
