✅ مواد غذایی حاوی پروتئین 💪

سلام دوستان عزیز، ممنون میشم اگر از ویدئو خوشتون آمد ویدئو رو like کنید. از دیدن نظرات خوب شما خوشحال میشم. زنگوله notification رو بزنید تا از ویدیو های بعدی جا نمونید و برای حمایت برای تولید ویدئو های بهتر و بیشتر خوشحال میشم تبلیغات روی ویدئوها رو تماشا کنید. 🙏😍

⬅️ پروتئین برای بدن ما اهمیت بسیار زیادی دارد. رژیم غذایی سرشار از پروتئین، نه‌تنها باعث می‌شود وزن در حالتی متعادل بماند، بلکه یکی از روش‌های ساختن بدنی عضلانی است. خوشبختانه مواد غذایی زیادی وجود دارند که قیمت کمی دارند اما غنی از پروتئین هستند. در این ویدئو بنا به درخواست شما بیننده های عزیز بهتون ۱۶ ماده غذایی سرشار از پروتئین اما با قیمتی مقرون‌ به‌ صرفه را معرفی کنم.

با من همراه بشید 😊🌹

گوینده و تهیه کننده: آوا زحمت کش

تهیه شده در گروه فرهنگی هنری آوای مانا


🌐 www.avafitness.ir

📧 ava.zahmatkesh@gmail.com



کانال #کتاب_صوتی در یوتیوب:

[ Ссылка ]

کانال #برنامه ها در یوتیوب:

[ Ссылка ]

فیس بوک :

www.facebook.com/avayemanamedia


تلگرام :
[ Ссылка ]

اینستاگرام برنامه ها:

www.instagram.com/avayemanamedia

اینستاگرام کتاب صوتی:

www.instagram.com/avasbookclub
_______________________

Videos and pictures sources in our video:

www.videezy.com
www.videvo.net
www.pixaby.com
www.pexels.com
www.wallpapercave.com
www.wallpaperscraft.com
www.gettyimages.com
www.freepik.com
www.shutterstock.com
www.dreamstime.com
www.unsplash.com
www.depositphotos.com
www.istock.com
www.123rf.com
www.wikipedia.org
and etc.

_____________

#غذای_سالم #غذای_رژیمی #غذای_گیاهی #غذای_وگان #غذای_سالم_بخوریم #غذای_سالم_خانگی #غذای_سالم_ارگانیک #غذای_سالم_رژیمی #غذای_سالم_زندگی_سالم #نکات_غذای_سالم #هلسی_فود #غذا #بشقاب_غذای_سالم #هلسی #سبک_زندگی_سالم #خوراکیهای‌_سالم #خوراکیهای‌_خوشمزه #خوراکیهای‌_مفید
#خواص_میوه #خواص_سبزیجات
#رژیم #رژیم_لاغری #لاغری_سریع #تغدیه #مواد_مغذی #ویتامین_ها #تناسب_اندام #تناسباندام

свернуть