Обсуждаем:
1. Что такое отдых.
2. К чему приводит его отсутствие.
3. Почему не получается отдохнуть и что с этим делать? (Чувство вины и тревога во время отдыха).
4. Как и когда отдыхать.
5. Какие виды отдыха существуют.
6. Рекомендации для эффективного отдыха.

Если остались вопросы, пожалуйста, пишите их в комментариях

***

Ваши лайки и комментарии будут лучшей благодарностью за мою работу!

свернуть