Quais exercícios podem ser feitos por pessoas que possuem osteoporose?
Os portadores de osteoporose e a osteopenia precisam muito de exercícios específicos para fortalecer os músculos e estimular os ossos!
Os exercícios que eu recomendo são exercícios de força nível 2 e exercícios de equilíbrio, vou deixar os links abaixo:

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▶ Exercícios Perfeitos para Osteoporose: [ Ссылка ]

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Aurélio Alfieri Neto
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