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Reseña:

Cómo mandar a la mierda de forma educada de Alba Cardalda es un manual indispensable para quienes buscan establecer límites en sus relaciones sin sacrificar la empatía y el respeto. A través de un enfoque directo y práctico, la autora, psicóloga y neurocientífica, ofrece herramientas para aprender a decir "no" con asertividad, una habilidad esencial para mejorar tanto nuestras relaciones con los demás como con nosotros mismos.

Cardalda explora las razones detrás de la dificultad para poner límites, como el miedo al rechazo o la culpa, y propone estrategias efectivas para superarlas. Con un lenguaje accesible y ejemplos claros, este libro nos guía para comunicarnos de manera más efectiva, garantizando así relaciones más saludables y auténticas. A lo largo de la lectura, se enfatiza la importancia de la autoafirmación y el respeto propio, elementos clave para alcanzar el bienestar emocional.

En resumen, Cómo mandar a la mierda de forma educada es un recurso valioso para cualquiera que desee mejorar su vida personal y profesional. Alba Cardalda nos enseña que poner límites no solo es necesario, sino también liberador, y nos brinda las herramientas para hacerlo de manera efectiva y sin perder nuestra esencia. Un libro recomendable para quienes buscan empoderarse y vivir de manera más plena y auténtica.

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