👨‍⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
[ Ссылка ]

3 упражнения для пожилых людей. Эти простые и эффективные упражнения от боли в пояснице будет легко выполнять пожилым людям, не боясь себе навредить.

ЛФК для пожилых помогает улучшить кровообращение, питание суставов и межпозвонковых дисков. Выполняете эти упражнения для пожилых людей регулярно и поддерживайте свое здоровье!

0:00 Комплекс упражнений от боли в пояснице
0:26 Упражнение № 1 – наклон коленей в сторону
1:34 Упражнение № 2 – на нижнюю часть поясницы
2:45 Упражнение № 3 – разгружаем мышцы ягодиц
4:35 Польза от упражнений для пожилых людей

#доктордлин #упражнениядляпожилых #упражненияотболивспине #поясница #больвпояснице #упражнениядляспины #больвспине #болитпоясница #лфкдома #лечебнаяфизкультура #пожилыелюди #спина #здоровье #зож

Видео с упражнениями для пожилых людей на каждый день смотрите по этой ссылке 👉 [ Ссылка ]

Как с нами можно связаться и где нас найти:

► Vkontakte - [ Ссылка ]
► Сайт - [ Ссылка ]
► Rutube - [ Ссылка ]


Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
[ Ссылка ]

Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → [ Ссылка ]

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и
данных исследований каждого человека. Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.

✅ По вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru

свернуть