✅ Моя почта для связи⤵️:
ketoelena888@gmail.com
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении индивидуального рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
[ Ссылка ]
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:⤵️
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
✅Плей-лист с рецептами:
ЗАВТРАК НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ
[ Ссылка ]
✅Рецепты с рыбой 🐠:⤵️
РЫБНЫЕ БЛЮДА КЕТО LOW CARB
[ Ссылка ]
Ингредиенты:
• 1/2 средней луковицы
• 2 гриба-шампиньона
• Чайная ложка оливкового масла без запаха для обжаривания
• 2 крупных яйца (категория СО)
• 80 грамм консервированного тунца( без жидкости)
• 30 грамм твердого сыра
• Зелень по вкусу
• Специи: перец эспилет, сушеный помидор, орегано, базилик, соль
КБЖУ:
• Калории: ~420 ккал
• Белки: ~41.5 г
• Жиры: ~25.5 г
• Углеводы: ~7.6 г
• Усвояемые углеводы: около 5.6 г
#кеторецепт
#едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes
#кетоторт #завтрак #быстрыерецепты #омлетнасковороде #завтракза5минут #завтракдлявсейсемьи
