Condromalacia patelar, dores nos joelhos e articulações podem ser grandes desafios para quem pratica atividades físicas como musculação e Muay Thai. Mas será que essas condições impedem você de treinar? Neste vídeo, explico como lidar com esses problemas, quais cuidados tomar e como adaptar seus treinos para evitar lesões e fortalecer suas articulações. Se você quer continuar treinando com segurança, mesmo enfrentando dores nos joelhos, este conteúdo é para você!
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